碘缺乏会诱发出现甲状腺结节，所以在碘的摄入方面，要避免过多或者过少，适当的补充碘。避免发生甲状腺结节，还要注意增强自身的免疫力，可以多进行一些户外的体育活动，以及多吃一些蔬菜及水果等食物。

日常的生活当中不要熬夜、不要抽烟、喝酒，保持开朗的心情，以及积极乐观的生活态度。注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

不要吃油腻的食物，尤其是油炸的食品尽量不要食用，可以有效防止甲状腺结节的发生。