年轻人血压低如何调理，首先应该明确引起血压低的原因。

若是由于生理性因素，如过度劳累、营养不良、体型消瘦等因素引起的，则可以通过适当的休息、增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。适当增加体育锻炼等方式，改善营养不良，增强体质，提升血压。

若是由病理性因素引起的血压低，如长期慢性贫血、室间隔缺损、主动脉瓣狭窄、肥厚型心肌病、先天性心脏病等。可通过及时纠正贫血、药物或手术治疗先天性心脏病等，改善心脏功能，增加心排血量，提升血压。