如何软化大便自愈肛裂

如果是初发的肛裂，因为创伤面小、裂痕不深，通过软化大便可以达到自愈。肛裂是因为粪便过于干燥、粗大、排便时过度用力，而撕裂肛周的皮肤所引起的，主要表现为便血和肛门疼痛。

软化大便可以通过调整饮食以及服用药物，平时多吃新鲜的蔬菜水果，增加肠道的粪渣，促进排便，每天保持2500毫升的水量摄入增加肠道的水分，可以软化大便，防止便秘，也可以早晚喝一杯蜂蜜水，滋润肠道，适当吃黑芝麻、花生等可以润肠软化大便的食物，必要时可适当服用麻仁润肠丸、乳果糖口服液软化粪便，但是服用药物不建议长期使用，否则会容易引起依赖。

因此，对于轻症的初发肛裂，可通过调整饮食结构，服用药物来软化大便，促进肛裂自愈。