7个月的宝宝拉干大便，可以通过以下方式缓解：

1.7个月的宝宝已经添加辅食，可以适当给宝宝吃蔬菜水果泥，增加肠道中的粪渣，有利于推动粪便排出，改善大便干燥。同时要适当给宝宝增加每天的饮水量，少量多次喂养，滋润肠道。

2.部分宝宝可能奶粉喂养容易导致上火，可以适当给宝宝喝清火的药物，有小儿七星茶、野菊花、金银花泡水饮用，去除内火，改善大便干。

3.肠道菌群失调也可导致大便干燥，可以适当服用益生菌，调节肠道内的菌群，能逐渐改善大便干燥。