肚子胀气很难受,可以通过穴位按摩、艾灸、增加运动,必要时服药缓解。
消化不良会引起肚子胀气难受,也是进食后比较明显,可以通过穴位按摩,选择中脘穴、神阙穴等,结合腹部顺时针按摩,能增加胃肠蠕动、疏通经络、促进食物尽快吸收改善肚子胀气。
也可以用艾灸放在腹部,因为腹部的穴位比较多,能疏通经络,对于缓解肚子胀气效果也是不错。增加运动量,选择饭后散步、快走、做太极拳等运动,增加胃肠蠕动,帮助消化,能改善胀气。
经过上述方式无法缓解,也可以在医嘱下服用帮助消化的药物治疗。
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