肚子胀气憋得难受，通过注意饮食、加强运动、必要时给予相关的药物能帮助改善症状。

肚子胀气憋得难受考虑与摄入产气类食物吃得过多、消化不良、晚餐时暴饮、暴食有关。建议平常不要大量吃产气类食物，尤其晚餐时不要暴饮、暴食，避免增加消化系统的负担。平常可以进行慢跑、快走、打太极拳、太极剑、腹部顺时针按揉，配合热敷能帮助减轻胀气。

胃肠动力不足，导致胃肠蠕动变慢也会引起胃部胀气。给予健胃消食片，可以帮助食物快速消化能减轻腹部胀气。也可给予莫沙必利，能促进胃肠道的动力，有利于气体快速排出。