哺乳期的时候可以吃桑葚。哺乳期由于消耗比较大，所以需要的营养就更要多一些。桑葚的营养价值非常高，主要是具有滋阴补血、生津润肠的功效，并且可以辅助性的治疗肾肝不足，或者阴血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣等，都可以服用桑葚给予辅助性的改善。并且根据具体的情况可以去医院，在医生的指导下给予相应的配伍用药，会达到更好的效果。

建议在哺乳期的时候一定要加强营养，才能提高乳汁的质量。才更有利于婴儿的生长和发育。建议在哺乳期的时候要注意饮食，不要吃酸辣、刺激性的食物。