为什么性生活后疲惫

性生活后疲惫，是因为在性生活的过程当中，消耗了体内比较多的能量，也会处在极度的亢奋状态，肌肉以及关节也都比较紧张。在性生活后，身体就会出现疲惫，想睡觉等现象。性生活的时间最好选择在晚上，性生活后就能够直接睡觉，能够促进睡眠和缓解疲劳感。

在日常应当加强身体锻炼，不要熬夜加班，不要过度劳累，合理膳食，提高身体体质，有助提升性生活质量。

在性生活前后也要注意生理卫生，及时对生殖器部位进行清洗，防止出现生理性疾病。