宝宝积食可以通过以下按摩的方式解决：

首选腹部顺时针方向按摩，以肚脐部位为中心，沿着脐周顺时针的方向进行按揉，切记力度不宜过大，每次按摩3到5分钟左右或者50下左右均可，避免时间过长导致宝宝腹部不适。

给积食的宝宝按摩腹部主要是刺激胃肠道的蠕动功能，促进食物在胃内的排空速度以及帮助肠道内代谢废物排出体外，有助于改善宝宝积食症状。建议家长在给宝宝按摩的同时，可以适当地给宝宝多喝一些温开水，补充胃肠道内的水分，有助于促进积食的恢复。