夏季喝绿豆汤、银耳汤、苦瓜汤等,不仅能清热解暑,而且能滋养胃黏膜,对胃有好处,夏天可以适量喝。但是最好喝常温的,不要喝冰箱里刚拿出来的,否则可能会刺激胃肠道黏膜,导致腹泻。
除了可以喝上述汤外,还可以吃一些新鲜的蔬菜、水果,喝一些果汁等,补充维生素,有利于胃黏膜修复。夏季气候炎热,容易滋生细菌,吃东西时一定要注意饮食卫生,最好喝家里自己做的汤,少放调料。
如果夏季口渴明显,可以多喝温开水,尽量不要喝冷饮,饮食尽量做到清淡、易消化。如果气温高,不想吃东西,可以少量喝一些养胃的汤,如果不消化,可以吃复方消化酶、莫沙必利等促消化、促进胃动力。
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