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可以夏季喝的养生汤有什么

发布时间: 2021-07-01播放次数:28
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夏季可以喝的养生汤有:

1,绿豆汤是夏季最受欢迎的解暑饮品之一。绿豆汤可排热解毒、解渴润喉,可在夏季缓解体内热量。另外,可以在绿豆汤中加入少量冰糖,使汤味道更鲜美。

2.冬瓜汤。冬瓜是寒性蔬菜,它可以清除胃中的火气、滋养胃阴、生津止渴,并促进体内的糖类转化为热量,而不是脂肪。同时,冬瓜具有抗衰老的作用,长期食用可以使皮肤保持湿润和光滑。冬瓜还具有良好的消肿和利尿作用,夏季多吃冬瓜可以预防便秘、痔疮。

夏季喝养生汤有益身体,但夏季最好不要吃太多养生汤。研究发现,适宜夏季喝的养生汤有一定的清热作用,过多服用容易使肠胃受凉,导致腹泻。

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