吃紫苏一般不会造成口腔溃疡。诱发口腔溃疡的食物：

首先，是各种腌制品，比如腌的咸鱼、咸菜以及咸肉等等。

其次，是各种笋制品，比如干笋、冬笋、毛笋以及竹笋。

再次，就是各种油炸的食物，比如比较坚硬的炸鸡排、炸排骨等等。

再者，就是各种腊肉制品，比如腌的腊肉以及腊肠等等。

还有就是一些刺激性比较强的食物，比如洋葱、大蒜、生姜、花椒、辣椒、咖啡、浓茶、芥末以及洋葱等等。而适量地吃紫苏，一般不会导致口腔溃疡发生。