月经颜色很淡跟水一样考虑是月经不调引起的，造成月经不调的原因有气血虚、内分泌失调、宫寒、妇科炎症等都有可能出现这种情况。及时去医院检查性激素六项和检查B超，确诊后对症治疗，或者选择服用中药进行综合调理治疗。

另外还需要做血常规看是否贫血，并注意平时的保养。饮食要全面营养丰富，多吃补铁的食物，多吃清淡易消化食物，防止过度节食，生活有规律，不要熬夜，多注意休息，避免劳累过度，经期要防寒避湿，注意保暖。