真空拔罐器确实有祛湿的作用，有助于缓解疲劳及风湿痛，具有祛风散寒除湿、活血通经络的功效，但是力量比较薄弱。

如果为了达到明显的效果，可以配合艾灸、药物等。真空拔罐器使用时要规范使用，如果出现不规范的操作，会造成一些副作用，对皮肤不利。而且拔罐要求比较严格的，必须做好消毒措施，并且罐的吸力不宜过大，停留时间不宜过久。

平时应注意休息，避免受冷、受潮，特别月经期，注意不要受冷、不要劳累。饮食方面还要注意不吃寒凉的食物，可以吃薏米、红豆等祛湿的食物，另外还要保持心情舒畅。