拔罐黑紫是湿气重的表现。但是也有可能是寒气导致气血运行不畅、瘀血阻滞经脉所导致的。除了运用拔罐之外，还可以通过以下几个方面进行调整：

首先，可以吃一些祛湿的中药，毕竟拔罐治湿气效果是不太好的。比如参苓白术散、健脾丸、补中益气丸等。生活饮食要注意，饮食宜清淡，少食生冷油腻、油炸煎烤类食品。可多食用一些白菜、萝卜等富含维生素的食物。

最后，要多参加户外体育运动、畅通全身气血、增强身体新陈代谢，对于湿气的排出也是有益的。