睡醒后腰疼可能是由于睡姿不正确局部受压，或长时间保持一个姿势造成腰部的肌肉劳损引起的症状，建议要及时更换睡姿，多休息缓解。

如果白天进行重体力劳作，在经过夜间睡眠后肌肉的代谢产物不能及时排出体外，造成乳酸堆积，也会引起腰部疼痛出现。再就是考虑腰椎存在问题，如椎突、椎管狭窄等引起局部的疼痛症状，需要医生的检查、诊断后进行系统治疗。

夜间睡眠如果身体受凉、受寒会导致局部气滞血瘀，也可能会引起腰部疼痛。