饮食清淡对肛裂有帮助。清淡饮食形成的粪便容易排出，防止便秘也就预防肛裂的发生，肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防止便秘。

苹果、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。芝麻、蜂蜜、植物油能润滑肠道，肛裂患者应适当多食用。

肛裂患者应忌食或少食刺激性饮食，如白酒、辣椒、生姜、蒜、葱等 ，这些饮食可以导致便秘，并使肛门直肠部充血明显，诱发或加重肛裂。