更年期容易出现失眠盗汗的现象，建议患者可以通过以下几方面措施改善症状：

1.更年期出现失眠盗汗的症状，可以在医师指导下补充雌激素治疗，同时可口服谷维素等药物缓解症状。

2.建议更年期患者应该调整心态，缓解焦躁的情绪，释放压力，积极面对。多参加文体娱乐活动，参加室外运动，加大锻炼强度，失眠盗汗的症状会有所改善。

3.更年期出现失眠盗汗的症状，建议患者还可以通过艾灸、药浴、推拿等传统中医治疗方式缓解症状。