产后前后壁膨出怎么恢复

对于产后出现阴道前后壁膨出的女性，常常都可以考虑多做缩肛运动来锻炼恢复，也需要考虑做盆底肌的康复治疗，也具有很好地促进恢复作用。

一般女性在顺产分娩以后，都可能会有阴道前后壁膨出现象，所以在产后要尽量卧床休息，不做任何的重体力活动。而且每天都要做缩肛运动来锻炼收缩盆底肌，同时在饮食上也要多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便通畅，避免便秘。

等到产后42天，恶露完全排除干净的情况下，就可以做盆底肌康复治疗，其实就是利用电刺激的作用，促进盆底肌肉的收缩恢复。