听觉疲劳恢复主要是通过多休息的方式。

听觉疲劳有可能是因为过多接触噪音或大的音乐，或者长期处在噪音环境中造成的。想要很好地恢复听觉疲劳，主要就是要多休息、尽量少接触噪音大的音乐、避免长时间处在噪音比较大的环境中，可以对耳部起到很好的保护作用，有效地缓解听觉疲劳。如果听觉疲劳比较严重，需服用营养神经的药物能够有效缓解症状。

另外，平时还需要注意放松心情，避免压力过大，也能够帮助恢复听觉疲劳。如果压力过大，容易导致听觉疲劳加重。