中暑了可以喝冰水吗

中暑不建议喝冰水。

中暑是在高温、高湿环境下，机体体温调节中枢功能出现障碍、汗腺分泌异常和水电解质丢失过多导致。常发生在酷热的夏天，多见于户外高温下作业的人群。由于外界环境升高，为增加散热皮肤血管会扩张并大量排汗，此时应该立即脱离高温、高湿的环境，转移到阴凉通风处休息，否则有可能导致中暑。

部分中暑患者会出现胃肠功能紊乱，导致恶心、呕吐及腹痛、腹泻等症状。

喝冰水，虽然能够增加散热，但也会刺激胃肠道，加重症状。此时应该适当多喝些凉水，尤其是淡盐水，不仅可以补充水分，还能避免电解质紊乱。