神经衰弱最忌吃的东西是什么

神经衰弱的患者最忌讳食用兴奋神经类的食物，例如酒精、浓茶、咖啡等饮料，会提高神经系统兴奋性，加重神经衰弱的症状，诱发失眠。

其次，患者需要避免低糖饮食。过多的食用含糖量较高的食物，多余的糖分会消耗人体内的维生素B1，从而干扰神经系统的功能，加重神经衰弱的病症。

另外，患者还要尽量避免食用油腻、熏肉、辛辣、刺激性的食物，多食用新鲜蔬菜和瓜果以及富含蛋白质的食品。这样不仅有利于增加营养元素，还有利于身体健康，促进神经衰弱的恢复。