记不住东西是神经衰弱的表现。

神经衰弱是常见的精神心理疾病，是由于患者处于精神压力过大的情况，导致神经长期处于紧绷的状态。其临床表现涉及多个系统，主要表现为记忆力减退、注意力不集中、睡眠障碍、情绪暴躁等。可服用谷维素、B族维生素等药物调节植物神经功能紊乱，改善神经衰弱的症状。

同时，还要注意养成良好的作息规律，避免熬夜，避免抽烟、酗酒等不良生活习惯，可以进行适当的运动。