临床有一些活血化瘀的食物，像山楂、阿胶糕有活血化瘀的作用。要想调理月经，活血化瘀，建议还是以药物为主。食物它毕竟是食物，一般绝大多数吃的量比较多，才会达到食疗的效果，一般少量的食物不会达到治疗的作用。

如果出现月经有气滞血瘀情况，可以通过药物来对症调理。一般用药需要到医院做相关检查，看什么原因引起，然后根据检查结果对症治疗会比较好，饮食上食疗一般是长期服用才有效。