膝关节置换后怎么锻炼

膝关节置换之后做康复训练，主要分几个阶段，总体上要注意充分的休息和适当的运动，并且由被动训练逐渐向主动训练过渡。

一般术后的1~3天卧床期间，主要以被动按摩，周围关节活动为主，3~5天如果伤口愈合较好，可拔掉引流，并在助行器的辅助下，尝试下地活动。此时应逐渐增加膝关节的活动度防止关节粘连，但幅度不易过大，以免影响伤口愈合。循序渐进，随时根据康复情况，调整康复方案。

同时应注意，避免过度劳累、走过远的路、过度剧烈运动、过度负重等。