关节置换后怎么锻炼

病人进行人工关节置换手术，在术后需要早期进行功能锻炼。

具体锻炼方法是可以告诉病人取仰卧位，全身放松，然后双侧下肢向上抬起，尽量屈曲髋关节、膝关节。然后双侧下肢，可以交替做蹬自行车的动作。也可以嘱咐病人取站立位，双侧足掌完全着地，然后最大范围屈曲髋关节和膝关节，使臀部尽量向下蹲。

通过正确的关节功能锻炼，能够加强关节稳定，可以增加关节部位肌肉的力量、弹性和韧性，能够防止发生关节部位有二次脱位的现象。在锻炼时，最好是在康复医生指导下进行锻炼，避免发生意外情况。