产后饮食应该注意什么

产后饮食应注意清淡饮食、保持营养均衡、不要偏食、不要吃油炸食物，以免上火。避免辛辣、刺激性食物、不能吃寒凉的食物，尽量少量多餐、不能暴饮暴食，进补也需要循序渐进。

术后产后乳汁分泌量少，需要多喝汤、多吃含蛋白丰富的食物，比如猪蹄花生汤、木瓜牛奶汤、鲫鱼汤、排骨汤等，有利于乳汁的分泌。如果奶水量仍少，可以适当地吃一些中草药，比如通草、王不留行，也可以找专业的催乳师催奶。

可以吃一些当归、红枣、淮山、枸杞等食物，有利于身体的恢复。