流产后饮食要注意什么

虽然流产不是大的手术但是人工终止妊娠，对女性身体的影响还是很大的。所以为了让女性身体尽快恢复到人流前的状态，流产后要进行合理的饮食和调理。流产后患者的膳食热量应该高一些，要提供优质蛋白，多种维生素和无机盐类。尤其要补充铁质及充足的水分。应当多吃营养丰富、易于消化的食物。可选用鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜的蔬菜水果，主食应先吃流食、半流食、如米粥、面条，而后增加米饭、馒头、包子等。烹调方式以清蒸为佳，使食品清香鲜嫩可口，并且利于消化，应禁忌食用辛辣刺激性的食物。