按摩减肥有效吗

按摩减肥配合饮食运动对肥胖是有疗效的。

按摩减肥是指减肥者通过中医按摩的方式来辅助减肥。按摩减肥的效果是促进脂肪代谢。使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如平常没有运动而存在腰围的脂肪，反复做按摩来促进它的一个代谢，就会有一定的效果。

按摩的种类很多。而且根据不同的部位的肥胖问题。需要采用不同的按摩方式。减肥按摩可以增加局部的血液流量，改善微循环，有利于增强机体的抗病能力，这是一种减肥的辅助方法。真正减肥需要饮食控制适量运动，而且要在医生的指导之下完成。