久坐小腿肌肉紧绷，有可能是因为坐的时间过长造成了肌肉疲劳，有炎症渗出会造成局部僵硬、粘连，出现紧绷的情况。同时要注意本身有血管的疾病，比如静脉曲张、静脉瓣膜功能不好，久坐时血液淤积在小腿、足部，回流不畅，也会造成局部血管有轻微渗出，血液循环差，出现紧绷不适、肿胀的情况。

血液循环差另外一个原因还可以因为动脉有血栓形成，久坐小腿没有活动，肌肉泵的功能减弱，使动脉供血不足也会造成炎症刺激。小腿肌肉紧绷还可以因为久坐时，造成了局部其他疾病受到不良刺激。

像椎间盘突出在久坐时会加重，刺激神经根以后，引起肌肉神经的损伤，造成小腿紧绷。小腿附近有膝关节炎、踝关节炎，在久坐时也会受到刺激加重，从而出现肌肉的紧张。需要对症检查清楚进行治疗。