人流后以下食物要避免进食：

1.人流后要避免饮酒、咖啡、浓茶等。这些食物不但会导致女性精神兴奋性增高，还可能会加速血液运行，进而使女性人流后出现出血量增多的现象。

2.辛辣的食物要避免进食。人流本身就会对宫腔黏膜造成一定的损害，如果此时进食辛辣、刺激性的食物，可能就会导致盆腔黏膜充血加重，影响术后子宫的恢复。

3.不要吃生冷寒凉性的食物。女性进行人流后身体抵抗力低下，此时如果过多进食生冷、寒凉性的食物，可能就会导致寒湿入侵。甚至会造成女性宫寒，不但会出现月经紊乱，还可能会导致继发不孕。