人流后可以吃皮蛋瘦肉粥，适量食用皮蛋瘦肉粥，对身体的恢复也有很多好处。

皮蛋瘦肉粥里面含有蛋白质以及多种脂肪、碳水化合物，容易被人体消化和吸收，同时还可以补充人体所需要的营养，增强身体免疫力。人流之后由于女性身体正处在气血亏损状态，通过适当吃点皮蛋瘦肉粥，可以补充营养，有利于子宫尽快恢复。

另外，人流手术之后也要吃点鸡蛋、瘦肉、豆制品和奶制品，需要加强营养。一个月之内禁止过性生活，同时也不可以泡盆浴，以免导致宫腔组织感染，需要定期到医疗机构做腹部超声检查，观察子宫恢复情况。