用大便的粗细来判断是否健康是不科学的，没有准确的答案。大便的排出形状和消化系统以及所食用的食物、食用的多少是密不可分的，可以通过大便的形状等来判断是否是健康的。

一般健康的大便会是大便成型，遇水不易散开。当大便常年不成型、遇水散开、排大便费劲或者近期出现便条变细或者一侧有凹槽等情况，都是疾病的表现，这时候就需要多加留意。

正常每天都需要排一次便，最好是在清晨，可以排除宿便，这也是良好的生活习惯。