爱吃甜点是不是发胖,由下列因素决定:
1.如果爱吃甜点,每天的进食热量又没有进行控制,吃了过多的点心、蛋糕、冰淇淋,这类患者很容易发胖。
2.如果只是少量吃一些甜点,而且平常的饮食进行了总体控制,这类患者不容易变胖。
3.如果吃了甜点以后,注意锻炼,使得入量和出量能够达到平衡,这类患者也不容易变胖。
4.如果吃了甜点又不爱运动,入量多,出量少,这类患者容易发生肥胖。
甜品当中由于含有高糖、高脂、高油,摄入的能量很容易超标。所以如果要减肥,尽量少吃甜点。肥胖的发生,很容易导致心脑血管疾病对机体造成不利的影响。
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