睡眠不足的人是常会感到身体乏力的。睡眠不足可能与失眠、工作压力太大、睡眠环境差等因素有关，其危害除了身体乏力外，还有记忆力下降、使人情绪失常、神经衰弱等，因此需要引起人们对睡眠的重视。

如果是因为工作压力太大，一定要及时给自己减压，调整好情绪，务必保证充足的睡眠时间，如果因为睡眠环境太差，一定要确保休息时间有一个安静的睡眠环境。

如果因为失眠引起的，需要服用枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物予以调理。睡眠时间充足，身体乏力的症状很快就会消失的。