乏力和睡眠不足有关系吗

长期睡眠不足是会导致乏力的。充足的睡眠能够保证机体得到修整，身体各个脏器也可以得到充分的休息。

睡眠不足，尤其是长时间缺乏睡眠会导致机体的免疫力下降，内分泌出现紊乱，从而引起各种疾病的发生，甚至恶性肿瘤的发病率也明显高于正常人群。除此以外，睡眠不足也会导致植物神经功能出现紊乱，患者会有胸闷、胸痛、心慌、心悸及全身乏力等不适。

对于存在睡眠不足的人群，应该养成良好的生活习惯，同时尽快寻找原因，并针对性的给予治疗。当睡眠改善后，不适症状也会随之消失。