临界高血压就是患者的血压处于正常和高血压之间的一种状态。临界高血压的具体数值是收缩压在136到139毫米汞柱之间，舒张压在86到89毫米汞柱之间。

临界高血压是患者的血压还没有达到真正的高血压水平，但是已经比正常血压要高。在这种情况下，可以不使用药物，但是需要从生活方式的调整入手，像低盐、低脂肪饮食，氯化钠的摄入量最好维持在每天6.5克以下，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，适当运动，控制体重，戒烟限酒。

通过这些生活方式的调整，可以使血压恢复到正常状态。