宝宝晚上兴奋的原因有以下几点：

1.由于睡眠的房间光线太强导致。建议宝妈把房间光线调暗些，拉上窗帘，关掉其他所有的光源，给宝宝营造舒适的睡眠环境。

2.由于在睡觉前宝宝看了刺激性的动画片或电影等，使宝宝无法安静进入睡眠状态，建议睡前不看激烈的节目。

3.由于白天午睡睡眠时间过晚过长，睡觉前身体还处于兴奋，建议合理培养宝宝午睡习惯。

4.由于缺钙引起大脑植物神经兴奋性增强导致。建议宝妈带宝宝测量微量元素，如果缺钙及时补充，慢慢宝宝睡眠会正常。