消除胃肠胀气需要找出导致此症状的原因，然后进行针对性治疗。导致肠胃胀气的原因很多，应根据病因选择适当的治疗方法。

如果是肠胃蠕动缓慢所致，可以服用促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮片等，中成药可选用木香顺气丸，可以帮助缓解胃肠胀气。

如果是一次性摄入食物太多引起的胃肠胀气，可服用健胃消食片或选择枳实导滞丸治疗。饮食上注意控制，七分饱为佳。

如果是由于胃肠道产气菌的感染，可以服用益生菌来调节胃肠菌群的平衡，也可以顺时针按摩腹部或吃白萝卜汤来消除腹胀。