怎么消除胃胀气

消化不良、脾胃虚弱、胃肠道蠕动减慢、胃肠道动力不足、不注意饮食的情况等多方面的原因，会导致患者出现胃部的胀气症状。通过改善不良的生活、饮食习惯，饮食上应该避免吃产气类的食物，如甘蓝、豆类、奶制品、红薯、洋葱，还应减少碳酸饮料的摄入，通过清淡饮食、腹部按摩、活动运动能够减轻腹部胀气的症状。

通过进行腹部顺时针按摩，能够促进局部的血液循环、促进胃肠道蠕动，能够减轻胃部胀气的症状。患者可以喝温水、腹部热敷，或者能够促进体内寒气的排出。

在医生指导下应用促进胃肠动力的药物，如吗丁啉，能够帮助食物快速排空，减轻胀气。