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身高155cm体重多少合适

发布时间: 2020-03-05播放次数:318
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身高155厘米,体重标准为155减去105等于50公斤,所以身高1.55米的人标准体重是100斤,上下浮动5%都是可以的。知道了标准体重,这样身高的患者就可以看一下自己的体型、体态是否达到了标准。

如果肥胖或者超重,建议患者一定要控制饮食的热量,并加强有氧运动,配合无氧运动,坚持一段时间,将体重降至标准体重范围内。

如果身高1.55米的人,体重严重的低于了标准体重,也不建议。这样消瘦的患者,希望也可以通过饮食热量的摄入以及运动方式、健身,来帮助自己将体重增加至标准体重。

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