经常小腿麻，有可能是腰椎间盘突出引起。需要卧床休息，应用镇痛、活血化瘀的药物，卧硬板床，必要时进行牵引。如果突出比较严重，压迫脊髓或者神经根，有变性或者疼痛严重的情况，需要进行手术治疗。

小腿麻还和局部血管疾病有关系，静脉曲张、动脉供血不足等，也容易造成小腿麻木。可以对症应用舒筋活血的药物，针对小腿麻引起的外周神经损伤，还可以对症应用甲钴胺治疗。

要注意平时劳累过多，导致肌肉酸痛也会引起小腿麻木，要避免不良姿势，避免久站，可以适当抬高患肢。在不疼痛、麻木的情况下，适当地锻炼小腿的肌肉力量。可以进行屈伸、拉伸等，增强肌肉和局部血管的活性和弹性，从而改善小腿麻的情况。