手淫不射精对身体有伤害，手淫不射精时间过长，可引起不射精症，还可以引起早泄、阳痿等。严重者还可引起逆行射精、不育等。

男性在平时首先要控制手淫的次数，量力而行，如果手淫后出现疲劳感后，就属于过度了。如果过度手淫对身体产生了一定的伤害，就需要戒除手淫。戒除手淫后需要配合调理，尤其是生活上的调节。休息要规律、不能熬夜、不能过度疲劳、保持心情舒畅、培养良好的夫妻感情，增加性生活次数，彻底戒除手淫。