多吃水果可以缓解潮热吗

多吃水果可以缓解潮热的症状，潮热一般是肾阴虚或是更年期综合征引起的。

适当的吃一些清淡祛火的水果可以缓解潮热症状，比如可以吃香蕉、梨或是山竹等水果，都有一定清火热的效果，可以减轻潮热症状。

单一通过饮食效果不明显，还需要结合药物调理。可以在医生的指导下服用滋补肾阴的中成药，如果是更年期就需要检查性激素后在医生指导下适当补充雌激素，多吃豆制品、花生等含有雌激素的饮食调理，要多饮水补充水分，减少辛辣食物。