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一般吃减肥药确实能够在短时间内减轻个人的体重,但是减肥药会对身体造成一定的损伤,在停药之后,还有可能会反弹。所以想要减肥的朋友们,尽量不要采用吃减肥药的方法,最好不要用药物来调整个人的体重。
在日常生活中多吃些蔬菜水果,少吃油腻、荤腥类的物质,少吃零食。与此同时,加强锻炼,规律个人的作息,养成早睡早起的好习惯,一点点的,自己就可以瘦下来了。
只要使用正确的减肥方法,那最后大家不仅可以瘦下来,身体还会强壮起来。
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