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中医如何调理肾精亏虚

发布时间: 2019-12-04播放次数:85
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肾脏主要功能是藏精,精是构成人体和提升人体生命活动的最基本物质,主生长发育和生殖。

肾精亏虚在婴幼儿时期可能影响生长发育,在青年时期可能导致早衰、性功能减退,可以见到滑泄即早泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为腰膝酸软、性功能减退、眩晕、耳鸣、男子少精、女子月经早衰或者过早衰老、比较疲乏、健忘等。

平时调理应该注意以下几点:1,生活调理要劳逸结合,起居无偿;2、饮食调理,要避免太咸食物比如咸菜、咸鱼等,饮食要注意清淡一些,多吃绿色蔬菜、水果及坚果类,适当进食鱼、骨、牛骨粉等补肾补精食物。

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