运动时出现呼吸困难需要考虑为平时缺少锻炼，在从事激烈运动时是会出现头晕、头痛、气喘 、恶心、呕吐等情况。

其次需要考虑为体内热量不足引起，在饥饿状态下参加长时间的锻炼是会出现出汗、头晕、恶心、气喘 。

再者需要考虑为疾病引起，如慢性鼻炎、鼻窦炎、高血压、心脏疾病、贫血等，如果是疾病引起的需要积极治疗原发病。

出现呼吸困难时不要立即停止运动，可以降低运动强度、加深呼吸，在强度降低后症状会自行缓解，如果不能缓解需要找依靠物，以免引起摔倒。