感冒了容易嗜睡，主要原因是由于大脑缺血缺氧的因素引起。

由于人体的免疫功能下降，容易受到病毒、细菌、支原体等致病微生物的感染，引起上呼吸道的黏膜出现充血、水肿和炎性物质的渗出引起的炎症反应。尤其是容易引起鼻腔黏膜出现病理变化而表现为急性鼻炎、鼻窦炎或者是原先就有慢性鼻炎以及慢性鼻窦炎病情，所以患者在感冒时出现了这些疾病的急性发作，这个时候是由于上呼吸道黏膜的血液循环不通畅，导致脑部缺血、缺氧而引起头晕、头痛以及总想睡觉的症状。

所以在感冒时更要注意休息，避免过度的劳累和运动，保证充足睡眠。