精子活力低，可以通过服用药物、饮食调理、锻炼改善。

引起男性精子活力低下的原因比较多，如果是因为肾虚引起，可以服用补肾益精、温补肾阳的中成药物治疗，比如五子衍宗丸、金匮肾气丸、麒麟丸等。这些药物可以温补肾精，可以提高精子的活力。如果是因为精囊炎、附睾炎引起的精子活力低，则需服用抗生素抗感染治疗，控制炎症，逐渐提高精子活力。

平时饮食也要注意调理，避免喝酒、吸烟，可多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃补肾、补锌的食物，比如羊肉、海参、牡蛎等，还要积极锻炼，多参加有氧运动，可提高精子活力。