十字韧带拉伤，一般需要经过3个月的时间才能够恢复正常。

在治疗的前6周，主要是通过各种方法使韧带拉伤能够生长，可以通过支具固定、石膏固定的方法，对于韧带的部分拉伤有很好的效果。

如果十字韧带拉伤为完全的断裂，这时要用关节镜下重建的手术来治疗十字韧带的拉伤，常需要经过6周的生长，才能使移植的肌腱和骨愈合，在治疗的6周之后再进行膝关节的逐渐大幅度的功能练习，这一阶段常需要6周。

在经过3个月的治疗之后，就可以逐渐地进行正常的行走，融入正常的生活和工作，一部分的病人还可以进行简单的体育运动。